پیام خوزستان - آخرین خبر / عصبشناسان تأیید کردهاند که وضعیت بدن هنگام خواب به طور بحرانی بر عملکرد سیستم گلیمفاتیک - مکانیزم پاکسازی مغز از سموم تأثیر میگذارد. خوابیدن به پهلو به عنوان مؤثرترین روش برای پیشگیری از بیماری آلزایمر شناخته شده است.
در این وضعیت دفع لنفاوی مغز ۴۰٪ سریعتر از خوابیدن به پشت یا شکم انجام میشود. این کمک میکند پروتئینهای بتا-آمیلوئید که در طول روز تجمع مییابند، مؤثرتر شسته شوند.
بازار ![]()
مطالعه دانشگاه روچستر، منتشر شده در دسامبر ۲۰۲۵، ارتباط مستقیمی بین وضعیت خواب و سرعت پیری شناختی در ۱۵۰۰ داوطلب طی ۱۰ سال نشان داد.