پیام خوزستان

آخرين مطالب

احتمال ابتلا به دیابت در زنان کم خواب افزایش می یابد علمي

احتمال ابتلا به دیابت در زنان کم خواب افزایش می یابد
  بزرگنمايي:

پیام خوزستان -  محققان دانشگاه کلمبیا نیویورک پی بردند کاهش خواب تنها به میزان 90 دقیقه باعث افزایش مقاومت به انسولین در زنانی شد که خواب کافی داشتند.
به گفته محققان، این یافته‌ها اولین یافته‌هایی است که نشان می‌دهد حتی یک کمبود خواب جزئی که به مدت شش هفته ادامه داشته باشد، می‌تواند خطر ابتلاء به دیابت را افزایش دهد.
«ماری پیر سنت اونگه»، سرپرست این پژوهش، می‌گوید: «زنان در طول عمر خود با تغییرات زیادی در عادات خواب خود به دلیل فرزندآوری، فرزند پروری و یائسگی مواجه می‌شوند.»
برای این مطالعه، محققان 38 زن سالم را ثبت نام کردند که 11 نفر از آنها یائسه شده بودند.
همه زنان به طور معمول هر شب حداقل هفت ساعت می‌خوابیدند. به گفته محققان، میزان خواب توصیه شده برای سلامتی مطلوب بین 7 تا 9 ساعت است.
از هر یک از زنان خواسته شد تا در دو مرحله مختلف مطالعه به ترتیب تصادفی شرکت کنند.
از زنان خواسته شد در یک مرحله خواب کافی و منظم خود را حفظ کنند، اما در مرحله دیگر از آنها خواسته شد که زمان خواب خود را یک ساعت و نیم به تأخیر بیاندازند و کل خواب خود را به حدود شش ساعت کاهش دهند. هر مرحله شش هفته به طول انجامید.
کاهش 90 دقیقه خواب به مدت 6 هفته سطح انسولین ناشتا را به طور کلی بیش از 12 درصد و در میان زنان یائسه تا 15 درصد افزایش داد.
مقاومت به انسولین به طور کلی تقریباً 15 درصد و در میان زنان یائسه بیش از 20 درصد افزایش یافت.
میانگین سطح قند خون برای همه شرکت‌کنندگان در طول مطالعه ثابت بود، اما محققان گفتند که تغییرات مقاومت به انسولین می‌تواند در درازمدت باعث افزایش آن شود.
اگرچه افزایش چربی شکم محرک اصلی مقاومت به انسولین است، اما محققان دریافتند که اثرات کاهش خواب بر مقاومت به انسولین با افزایش چربی ارتباطی ندارد.
محققان در مرحله بعدی بررسی خواهند کرد که آیا خواب بهتر می‌تواند کنترل قند خون و متابولیسم گلوکز را بهبود بخشد.
 

لینک کوتاه:
https://www.payamekhuzestan.ir/Fa/News/795526/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

پیام خانواده شهید حاجی‌زاده به فرمانده جدید هوافضای سپاه؛ انگشتر حدید به سردار موسوی اهدا شد

عطوان: موشک‌های ایران و یمن، تل‌آویو را به شهر اشباح تبدیل کرده‌اند

میزان گردش مالی بازگشت حساب شرکت‌ها به 24 همت رسید

نرخ جدید نان تا پایان هفته جاری اعلام می‌شود

ماجرای پیام خبرساز رضا رشیدپور به دونالد ترامپ

چهره ها/ عکس بازیگر زیبای سریال شکارگاه پربازدید شد

حمیدرضا آذرنگ در «از یاد رفته»

محسن چاوشی، مداح معروف را احساساتی کرد

قابی از منوچهر هادی و کشتی‌گیر مشهور در تعزیه

چهره ها/ تغییر استایل بازیگرِ منفور تاسیان پربازدید شد!

سوتی عجیب در سریال آلا وایرال شد!

اقدام زیبای عمو پورنگ در یک بیمارستان پربازدید شد

آیا بو و کدورت آب در خوزستان، غیربهداشتی است؟

پرداخت 100 درصد مطالبات کلزاکاران دزفول

شناسایی 19 مورد تغییر کاربری غیرمجاز در اراضی کشاورزی خوزستان

مذاکره دوباره استقلال و غندی‌پور

بازگشت محبی به تمرینات گروهی تیم فوتبال روستوف

شوک بزرگ در والیبال لهستان

جوانان کشتی ایران به دنبال سکوی آسیا

شاگرد عطایی در آغوش رئیس جمهور فرانسه!

بهتاش فریبا گزینه سرپرستی تیم استقلال

چهره اصلاح‌طلب: هر فرد دیگری جای پزشکیان بود، باز این اتفاقات می‌افتاد

رئیس جمهور: تمام اختیارات را به استانداران تفویض کردیم تا اگر ما هم شهید شدیم کار مردم معطل نماند

سفیر ایران با نمایندگان شانگهای در مسکو دیدار کرد

تصاویری از حمله رژیم صهیونیستی به محل کسب و کار مردم عادی در تهران

چمران: بعید نیست به ترامپ جایزه صلح نوبل بدهند!

ادعای تحلیلگر مشهور جهان عرب از جزئیات دیدار عراقچی و پوتین در روزهای آخر جنگ 12 روزه

اکران مستندی درباره تاریخچه پیدایش تعزیه

رشیدپور ترامپ را به مصاحبه دعوت کرد!

چهره ها/ عکس جذابِ بازیگر دلدادگان جلب‌توجه کرد

«لاکهید مارتین» به داد «ناسا» می‌رسد

اهواز، هندیجان و هویزه در وضعیت قرمز

اجرای قانون جدید کالای همراه ملوان در خوزستان

رویداد اقتصاد گزارش می دهد/ بیمه‌های زندگی بیمه دی؛ تضمین آرامش امروز

پیش‌بینی ناپایداری جوی در ارتفاعات هرمزگان

خرید 26 هزار تن محصولات راهبردی توسط تعاون روستایی کارون

رفع شکستگی خط لوله انتقال آب در بندر امام خمینی

برگزاری 920 دادگاه علنی برخط در خوزستان

10 شهر خوزستان زیر چتر قرمز و نارنجی آلودگی هوا

رفع مشکل ثبت سوابق بیمه‌ای هزار و 100 نفر از فرهنگیان ایذه

تلاش برای ثبت ملی تعزیه شهر حُر شوش

فرمول یک پرفروش‌ترین فیلم تاریخ اپل شد

تنیسورهای راه‌ یافته به مرحله یک‌ چهارم نهایی ویمبلدون

سرمربی تیم ملی تکواندو: غیبت در یونیورسیاد لطمه بزرگی به ما می‌زند

آغاز دور جدید اردوی تیم ملی تفنگ در تهران

تیم ملی و تمرین خوشحالی صعود!

حواشی ادامه‌دار فدراسیون اتومبیلرانی در انتخابات کمیسیون‌ها

نکاتی طلایی برای خرید هوشمندانه بلیط هواپیما

طلای جهانی از حرکت بازماند

ادعاهای ترامپ درباره حملات موشکی ایران به العُدید