پیام خوزستان

آخرين مطالب

بیماران مبتلا به آسم چه نوع تغذیه‌ای داشته باشند؟ گفتگو

بیماران مبتلا به آسم چه نوع تغذیه‌ای داشته باشند؟
  بزرگنمايي:

پیام خوزستان- آمنه مصیبی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار بیان کرد: افراد مبتلا به آسم بهتر است همیشه وزن متعادلی داشته باشند و مصرف نوشیدنی حاوی کافیین را به عنوان یکی از راه‌های موثر اما موقت در تسکین نشانه‌های آسم در نظر بگیرند.

وی به نقش میوه‌ و سبزی برای بیماران آسم اشاره کرد و افزود: از آنجا که کاهش مصرف سبزی و میوه و افزایش غذاهای فرآوری شده در سال‌های اخیر یکی از دلایل افزایش شیوع آسم در آمریکا عنوان شده مطالعات نشان می‌دهند، افرادی که ویتامین سی، بتا کاروتن(پیش ساز ویتامین آ)، منیزیوم و امگا سه بیشتری مصرف می‌کنند، کمتر در معرض آسم قرار دارند.

مصیبی ادامه داد: افرادی که میوه، و ویتامین‌های سی و ای و به طور کلی آانتی اکسیدان‌ به میزان کافی مصرف نمی کنند، بیشتر به مشکلات ریوی گرفتار خواهند شد.

این کارشناس گفت: به نظر می‌رسد رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها و چربی‌های تک غیراشباع (برای مثال دریافت بیشتر میوه‌، سبزی و روغن زیتون) اثر محافظتی بر آسم دوران کودکی داشته باشد.

وی اضافه کرد: بهتر است این مواد ارزشمند از طریق مواد غذایی تامین شود و به مصرف مکمل‌ها توصیه  نمی‌شود مگر افرادی که مشکلاتی از نظر دریافت یا جذب مواد غذایی دارند.

مصیبی، مصرف ماهی و غذاهای دریایی را از منابع خوب امگا بیان کرد و گفت: سعی کنید از مصرف اسیدهای چرب ترانس خودداری شود.

کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به اینکه بیشتر افراد مبتلا به آسم، کمبود ویتامین دی دارند بیان کرد: شیر، تخم مرغ و ماهی منابع خوب این ویتامین محسوب می‌شوند اما تابش مستقیم نور خورشید به عنوان منبع اصلی این ویتامین و یا استفاده از مکمل ویتامین دی لازم است.

 

حساسیت‌های تغذیه‌ای

وی افزود: اگر میزان مصرف کالری، از میزان سوخت آن بیشتر باشد، اضافه وزن رخ خواهد داد و این حالت علاوه بر آسیب به سلامتی، علایم آسم را نیز تحریک می‌کند؛ افراد چاق، نشانه‌های شدیدتری از آسم دارند و داروهای بیشتری مصرف می‌کنند.

مصیبی ادامه داد: تحمل نداشتن نسبت به مصرف لاکتوز موجب تشدید علایم آسم می‌شود؛ برخی افراد نسبت به تخم مرغ، شیر و یا ماهی حساسیت دارند و حتی مصرف بسیار کمی از این مواد غذایی، منجر به بروز واکنش‌های حساسیتی و تحریک آسم می‌شود.

کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان گفت: والدین باید مواد غذایی تشدید کننده تنگی نفس کودک را از برنامه غذایی وی حذف کنند که از جمله این مواد غذایی انواع فلفل ، زعفران ، کرفس ، انگور و خربزه را می توان نام برد.

وی بیان کرد: سولفیت اضافه شده به برخی از مواد غذایی به تازگی آنها کمک کرده و از رشد کپک جلوگیری می‌کند اما همین ماده می‌تواند منجر به تشدید علایم آسم در افراد مبتلا به آسم شود.

مصیبی ادامه داد: بیش از 70 درصد افراد مبتلا به آسم، دچار اختلال ریفلکس اسید معده هستند که کنترل آسم را دچار مشکل می‌کند؛ کاهش وزن در این افراد، یکی از راه‌های رفع این اختلال و آسم است.

این کارشناس گفت: پرهیز از مصرف غذاهای تند، کافیین، غذاهای اسیدی، شکلات ، الکل و غذاهایی که موجب تشدید نشانه‌های ریفلاکس اسید معده می‌شود، از دیگر راهکارهای موثر است و محدود کردن مصرف غذاهای پرچرب و کاهش حجم وعده غذایی می‌تواند از ترشحات معده به عنوان عامل تشدید ریفلاکس جلوگیری کند.

وی اضافه کرد: بیماران مبتلا به آسم که از کورتون به صورت استنشاقی یا اشکال دیگر دارویی استفاده می‌کنند بیشتر در معرض پوکی استخوان قرار دارند و توصیه می‌شود لبنیات کم چرب را در برنامه غذایی خود داشته باشند؛ مصرف نمک و مواد غذایی غنی از نمک را محدود کنند و همچنین مقدار کلسترول و چربی دریافتی رژیم خود را کاهش دهند.

مصیبی افزود: پیش از ایجاد هرگونه تغییر در عادات غذایی، حتما با متخصص تغذیه مشاوره داشته باشید.

لینک کوتاه:
https://www.payamekhuzestan.ir/Fa/News/362402/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

حادثه متروپل جراحتی بر پیکره نفت است

فراخوان گروه‌های مقاومت فلسطین برای تحصن در مسجدالأقصی

علی مطهری: حوادثی مانند فروریختن برج متروپل در آبادان ناشی از انفعال برخی مسئولان شهرداریها در مقابل سرمایه‌داران بزرگ است

شورای هیئات مذهبی کشور خواستار شناسایی و برخورد عبرت آموز با مسببان حادثه آبادان شد

افزایش آمار فوت‌شدگان حادثه متروپل

حباب سکه گرمی کوچک‌تر شد

وحیدی: حادثه متروپل جنایتی بزرگ بود

تصاویر/ بزرگ‌ترین اجتماع قرن

روحیه ایثار و فداکاری در آزادسازی خرمشهر، بهترین الگو برای مسئولین و مدیران کشور در حل مشکلات

آمار فوت‌شدگان حادثه متروپل به ١٩ نفر رسید

حادثه متروپل یک جنایت بود/ آمار فوت‌شدگان به ١٩ نفر رسید

حاشیه‌نگاری از همخوانی منتظران ظهور فرمانده

4 دستور رئیسی درباره متروپل

پیام تسلیت آیت الله خامنه ای در واکنش به حادثه متروپل آبادان

وزیر کشور: خطرزدایی توده‌های آویزان بتنی برج متروپل آبادان شتاب یافت

در مملکت چه خبر است؟ احیای روابط با عربستان در وزارت خارجه ؛ فحاشی به عربستان در برنامه سلام فرمانده!

4دستور رئیسی به مدیران در جلسه بررسی حادثه متروپل

درگذشت تکنسین اورژانس حین خدمت (سعید جهان فری)

عادل فردوسی پور: قلب همه ما با آبادان عزیز است

حادثه متروپل قلب‌ها را جریحه دار کرد

وزیر کشور: خطرزدایی توده‌های آویزان بتنی برج متروپل آبادان شتاب گرفت

متخلفان «متروپل» را از تریبون مجلس معرفی می‌کنیم

رشادت‌های بانوان در دوران دفاع مقدس برای نسل جوان تبیین شود

11 توصیه رهبر انقلاب به مجلس؛ انقلابی بمانید

11 توصیه رهبری به مجلس؛ انقلابی بمانید

باید مقاومت مردم به ویژه بانوان در هشت سال دفاع مقدس برای نسل جوان تبیین شود

‌تیم نجات در آوار هلال احمر ایلام به آبادان اعزام شد

لزوم پیگرد مقصران حادثه و مجازات عبرت‌آموز آنان و جلوگیری از تکرار آن در کشور

رهبر انقلاب: مجازات عبرت‌آموز مقصران حادثه آبان بر عهده همه ما مسئولان کشور است

تاکید بر ضرورت تبیین مقاومت مردم در هشت سال دفاع مقدس برای نسل جوان

رهبر انقلاب: مجازات عبرت‌آموز مقصران حادثه آبادان بر عهده همه ما مسئولان کشور است

با مقصران حادثه آبادان به شدت برخورد شود

واکنش رهبر انقلاب به حادثه فروریختن ساختمان متروپل آبادان

جلسه فوق العاده برگزار شد / 4 فرمان رئیسی درباره ریزش برج «متروپل» آبادان

واکنش رهبر انقلاب به حادثه فروریختن متروپل آبادان

قهرمان جهان در میان امدادگران ساختمان مترو پل آبادان+عکس

برگزاری جلسه بررسی وضعیت حادثه متروپل آبادان با قرائت پیام رهبر انقلاب

مقاومت فلسطین: یورش به مسجدالاقصی منطقه را شعله‌ور خواهد کرد

مجازات عبرت‌آموز مقصران حادثه آبادان بر عهده همه ما مسئولان کشور است

4 دستور رئیس جمهور خطاب به مسئولان و مدیران اجرایی

برگزاری جلسه فوق العاده بررسی آخرین وضعیت حادثه متروپل با قرائت پیام رهبرانقلاب

امدادرسانی تیم تخصصی سگ‌های زنده یاب هلال احمر فارس در آبادان

توزیع 15 دستگاه کولر در بین مددجویان هویزه در سالروز آزادسازی خرمشهر

عکس/ قهرمان جهان در میان امدادگران ساختمان «متروپل» آبادان

برگزاری کنگره جهانی UCLG در قونیه/شهردار تهران نایب رئیس سازمان شهرهای متحد ماند

اقدام تحسین‌برانگیز مالک خانه جنب «متروپل»

عبدالباقی هنگام ریزش «متروپل» در ساختمان بوده است

پیکرهای 13 جانباخته حادثه متروپل آبادان شناسایی و دفن شد

مجرم سامانه "ثنا" شهروندان خوزستانی دستگیر شد

تکنسین فوریت‌های پزشکی اندیمشک آسمانی شد