پیام خوزستان

آخرين مطالب

بیماران مبتلا به آسم چه نوع تغذیه‌ای داشته باشند؟ گفتگو

بیماران مبتلا به آسم چه نوع تغذیه‌ای داشته باشند؟
  بزرگنمايي:

پیام خوزستان- آمنه مصیبی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار بیان کرد: افراد مبتلا به آسم بهتر است همیشه وزن متعادلی داشته باشند و مصرف نوشیدنی حاوی کافیین را به عنوان یکی از راه‌های موثر اما موقت در تسکین نشانه‌های آسم در نظر بگیرند.

وی به نقش میوه‌ و سبزی برای بیماران آسم اشاره کرد و افزود: از آنجا که کاهش مصرف سبزی و میوه و افزایش غذاهای فرآوری شده در سال‌های اخیر یکی از دلایل افزایش شیوع آسم در آمریکا عنوان شده مطالعات نشان می‌دهند، افرادی که ویتامین سی، بتا کاروتن(پیش ساز ویتامین آ)، منیزیوم و امگا سه بیشتری مصرف می‌کنند، کمتر در معرض آسم قرار دارند.

مصیبی ادامه داد: افرادی که میوه، و ویتامین‌های سی و ای و به طور کلی آانتی اکسیدان‌ به میزان کافی مصرف نمی کنند، بیشتر به مشکلات ریوی گرفتار خواهند شد.

این کارشناس گفت: به نظر می‌رسد رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها و چربی‌های تک غیراشباع (برای مثال دریافت بیشتر میوه‌، سبزی و روغن زیتون) اثر محافظتی بر آسم دوران کودکی داشته باشد.

وی اضافه کرد: بهتر است این مواد ارزشمند از طریق مواد غذایی تامین شود و به مصرف مکمل‌ها توصیه  نمی‌شود مگر افرادی که مشکلاتی از نظر دریافت یا جذب مواد غذایی دارند.

مصیبی، مصرف ماهی و غذاهای دریایی را از منابع خوب امگا بیان کرد و گفت: سعی کنید از مصرف اسیدهای چرب ترانس خودداری شود.

کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به اینکه بیشتر افراد مبتلا به آسم، کمبود ویتامین دی دارند بیان کرد: شیر، تخم مرغ و ماهی منابع خوب این ویتامین محسوب می‌شوند اما تابش مستقیم نور خورشید به عنوان منبع اصلی این ویتامین و یا استفاده از مکمل ویتامین دی لازم است.

 

حساسیت‌های تغذیه‌ای

وی افزود: اگر میزان مصرف کالری، از میزان سوخت آن بیشتر باشد، اضافه وزن رخ خواهد داد و این حالت علاوه بر آسیب به سلامتی، علایم آسم را نیز تحریک می‌کند؛ افراد چاق، نشانه‌های شدیدتری از آسم دارند و داروهای بیشتری مصرف می‌کنند.

مصیبی ادامه داد: تحمل نداشتن نسبت به مصرف لاکتوز موجب تشدید علایم آسم می‌شود؛ برخی افراد نسبت به تخم مرغ، شیر و یا ماهی حساسیت دارند و حتی مصرف بسیار کمی از این مواد غذایی، منجر به بروز واکنش‌های حساسیتی و تحریک آسم می‌شود.

کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان گفت: والدین باید مواد غذایی تشدید کننده تنگی نفس کودک را از برنامه غذایی وی حذف کنند که از جمله این مواد غذایی انواع فلفل ، زعفران ، کرفس ، انگور و خربزه را می توان نام برد.

وی بیان کرد: سولفیت اضافه شده به برخی از مواد غذایی به تازگی آنها کمک کرده و از رشد کپک جلوگیری می‌کند اما همین ماده می‌تواند منجر به تشدید علایم آسم در افراد مبتلا به آسم شود.

مصیبی ادامه داد: بیش از 70 درصد افراد مبتلا به آسم، دچار اختلال ریفلکس اسید معده هستند که کنترل آسم را دچار مشکل می‌کند؛ کاهش وزن در این افراد، یکی از راه‌های رفع این اختلال و آسم است.

این کارشناس گفت: پرهیز از مصرف غذاهای تند، کافیین، غذاهای اسیدی، شکلات ، الکل و غذاهایی که موجب تشدید نشانه‌های ریفلاکس اسید معده می‌شود، از دیگر راهکارهای موثر است و محدود کردن مصرف غذاهای پرچرب و کاهش حجم وعده غذایی می‌تواند از ترشحات معده به عنوان عامل تشدید ریفلاکس جلوگیری کند.

وی اضافه کرد: بیماران مبتلا به آسم که از کورتون به صورت استنشاقی یا اشکال دیگر دارویی استفاده می‌کنند بیشتر در معرض پوکی استخوان قرار دارند و توصیه می‌شود لبنیات کم چرب را در برنامه غذایی خود داشته باشند؛ مصرف نمک و مواد غذایی غنی از نمک را محدود کنند و همچنین مقدار کلسترول و چربی دریافتی رژیم خود را کاهش دهند.

مصیبی افزود: پیش از ایجاد هرگونه تغییر در عادات غذایی، حتما با متخصص تغذیه مشاوره داشته باشید.

لینک کوتاه:
https://www.payamekhuzestan.ir/Fa/News/362402/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

حزب‌الله: پیروزی ایران موقعیت آن را به عنوان یک قدرت منطقه‌ای تثبیت کرد

بحران در هوانوردی اسرائیل، تل‌آویو به دنبال جایگزینی برای فرودگاه بن گوریون

اصلاح‌طلبان با آژانس بین‌المللی انرژی اتمی و سازمان‌ملل مکاتبه کردند و پیشنهادات خود را ارائه دادند

استوری محسن چاوشی در تاسوعای حسینی

همه چیو شنیدم متاسفانه!

تاریخ ناگفته فضانوردی؛ اولین موجوداتی که به مدار ماه سفر کردند، انسان نبودند

فردا، اقامه نماز ظهر عاشورا در شهر‌های مختلف خوزستان

محرم اجازه جدایی به دروازه‌بانش نمی‌دهد

ملی‌پوش پیشین والیبال در سری A2 ایتالیا

نقل و انتقالات فوتسال؛ مدعی جدید وارد می‌شود

حمله به قلب امنیت انرژی و پیامد سیاست‌های متناقض

حقیقت‌پور: صداوسیما حق ندارد جلوتر از نظام حرکت کند

«شهید فقهی» که بود؟

گفتگوی آخرین خبر با سخنگوی هیات رئیسه مجلس؛ چرا اسرائیل با ایران وارد جنگ شد؟

روایت فرزند شهید طهرانچی از روز شهادت شهید مسعود علی‌محمدی

اختلاف سنی 70 سال!

من نمیخوام برنده باشم!

ساخت ابزار اندازه‌گیری سرعت پیری و پیش‌بینی زوال عقل

جهاد بی‌وقفه صنعت نفت در جنگ 12 روزه تحمیلی

دومین تیم لیگ برتر در بروجن اردو می‌زند

سرمربی مشهور میزبان تیم ملی ایران

در انتظار لیست ترسناک از رقیب ایران

تسریع در بازگرداندن کاهش عرضه داوطلبانه اوپک‌پلاس

دستاوردهای امنیتی علیه موساد در جنگ 12 روزه به روایت الخنادق

تشییع باشکوه پیکر شهید مدافع وطن «محمد فقیه منزه»

انتشار برای نخستین بار؛ روضهٔ جانسوز حاج‌قاسم برای عاشورای امام حسین(ع)

اردوغان: آتش‌بس بین ایران و اسرائیل مسیر را برای غزه باز کرد

کشورهای عربی خلیج فارس به دنبال تنش‌زدایی میان ایران و اسرائیل

چهره‌ها/ عکس جدید سحر امامی با همسرش پربازدید شد

نمیتونیم مثل دوتا دوست معمولی باشیم؟

پدیده نجومی کم‌نظیر در تاریخ: دو ستاره درحال انفجار همزمان در آسمان ظاهر شده‌اند

نکونام در اوساسونا؛ سلام به لالیگا

الوحده بدون احمد نور و با مورایس در آلمان

دستیار مهدی رحمتی در کادرفنی تارتار!

دو ستاره رئال در آستانه محرومیت

گزینه دروازه‌بانی استقلال لژیونر می‌شود!

ستاره یوونتوس هدف جدید لیگ عربستان

هشدار سازمان هواپیمایی؛ بعد‌ از ساعت 18 عصر پروازی نداریم

بازار طلا پس از تعطیلات به کدام سو می‌رود؟

بیانیه سپاه: هر تجاوزی فروپاشی رژیم صهیونیستی را شتاب می‌دهد

دیلی تلگراف: موشک‌های ایرانی به پنج تأسیسات نظامی اسرائیل اصابت کرده‌اند که پیشتر به آن اشاره نشده است

انتقاد جنجالی از پزشکیان؛ دیپلماسی جای چاکرم نوکرم نیست!

دو دقیقه دیگه تو این شهر معلوم نیست کی زنده بمونه!

21 سال گذشت؛ قهرمانی یونان در یورو 2004 با برتری 1-0 مقابل پرتغال

جنگ دمبله برای همه طلاهای جهان

ستاره سابق پاس، دستیار پیروز قربانی شد

قهرمان آمریکایی دوومیدانی جهان مسلمان شد

لهستان بد‌ون یک فوق‌ستاره برابر ایران

ابوالفضل، فرمانده اردوی امامت

خاطره داریوش ارجمند از زن شدن اکبر عبدی در «آدم برفی»