در شرایط آلودگی هوا چگونه از سلامت خود مراقبت کنیم؟
گفتگو
بزرگنمايي:
پیام خوزستان- دکتر پژمان بختیاری‌نیا در گفت‌وگویی با تاکید بر استفاده از ماسک هنگام خروج از منزل در شرایط افزایش
آلاینده‌های جوی و کاهش کیفیت هوا اظهار کرد: توصیه‌های بهداشتی برای حفاظت
از سلامت در شرایط آلودگی هوا به دو دسته تقسیم می‌شود؛ نخست توصیه‌های
بیرون از منزل و دسته دوم نکاتی است که برای مراقبت از سلامت در منزل باید
رعایت شود.
وی افزود: توصیه می‌شود در این شرایط
افراد به ویژه بیماران قلبی، مبتلایان به آسم و آلرژی و افرادی که از لنز
چشمی استفاده می‌کنند، از خروج غیر ضروری از منزل در شرایط آلودگی هوا
خودداری کنند.
رئیس مرکز بهداشت خوزستان گفت: هنگام
آلودگی هوا باید از قدم زدن در پارک و انجام هرگونه فعالیت ورزشی در فضای
باز خودداری شود و به جای استفاده از خودروهای شخصی و تک سرنشین از وسایل
نقلیه عمومی استفاده شود.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی
شاپور اهواز با اشاره به نکاتی برای حفظ سلامتی در محیط داخل منزل عنوان
کرد: برای پیشگیری از ورود هوای آلوده به داخل ساختمان، در و پنجره‌ها و
منافذ باید بسته باشد و از باز و بسته کردن غیر ضروری آن‌ها خودداری شود.
وی افزود: از انجام فعالیت‌هایی مانند
خانه تکانی، سرخ کردن، جارو کشیدن، روشن کردن شمع، عود و شومینه یا استفاده
از پاک کننده‌های شیمیایی و گندزداها که موجب افزایش آلودگی هوا در داخل
خانه می‌شود، خودداری شود.
رئیس مرکز بهداشت خوزستان گفت: علاوه بر
این تا حد امکان از وسایل گازسوز کمتر استفاده شود تا از افزایش آلاینده‌ها
درون منزل جلوگیری شود.
بختیاری‌نیا با تاکید بر لزوم خودداری از
مصرف سیگار و قلیان در فضاهای بسته به ویژه هنگام آلودگی هوا افزود: تا حد
امکان برای دفع سموم از بدن هنگام آلودگی هوا، شیر، ماست کم چرب و میوه و
سبزی‌های تازه مصرف شود. مبتلایان به آسم و بیماران قلبی عروقی نیز در صورت
بروز تنگی نفس و هر گونه ناراحتی هنگام آلودگی هوا، سریعا به نزدیکترین
مرکز خدمات جامع سلامت و یا بیمارستان مراجعه کنند.
لینک کوتاه:
https://www.payamekhuzestan.ir/Fa/News/386446/