باخت ۷-۱، فنی یا ثمره اردوی کیش؟

پیام خوزستان - ورزش 3 /برگزاری اردوی کیش آن هم در دو مقطع، نه تنها به استقلال کمکی نکرد بلکه بدترین شب تاریخ این باشگاه را نیز به وجود آورد.
تمرین در شرایط آب‌وهوایی گرم و مرطوب (شرجی) اگر با اصول علمی مدیریت نشود، می‌تواند اثرات مخربی بر عملکرد ورزشکاران حرفه‌ای داشته باشد. در دما و رطوبت بالا، سیستم تنظیم دمای بدن برای خنک‌سازی از طریق تعریق تحت فشار شدید قرار می‌گیرد. در چنین وضعیتی، افزایش دمای مرکزی بدن همراه با از دست رفتن آب و الکترولیت‌ها رخ می‌دهد. نتیجه این فرآیند، خستگی زودرس، کاهش توان هوازی، کند شدن واکنش‌های عصبی–عضلانی و افت تمرکز ذهنی است. به همین دلیل، در ورزش حرفه‌ای، تمرین در اقلیم‌های سخت تنها در بازه‌های زمانی کوتاه و تحت نظارت متخصصین پزشکی ورزشی توصیه می‌شود، نه آنکه با فشار و بازی دوستانه، بدن ورزشکار پیش از مسابقات رسمی تحلیل برود.
استقلال پیش از دیدار با استقلال خوزستان و الوصل، اردویی در جزیره کیش برگزار کرد تا به زعم خود با شرایط آب‌وهوایی اهواز و دبی سازگار شود. اما واقعیت علمی این است که سازگاری با گرما (Heat Acclimatization) نیازمند برنامه‌ریزی مرحله‌ای 10 تا 14 روزه، با افزایش تدریجی فشار تمرینی است. آنچه استقلال انجام داد، بیشتر شبیه شوک ناگهانی به بدن بازیکنان بود. این تمرینات سنگین در شرایط شرجی باعث شد ذخایر گلیکوژن عضلات زودتر تخلیه شود و بدن بازیکنان در جریان مسابقات رسمی، به‌ویژه پس از دقیقه 60، دچار افت شدید توان شود. همین موضوع به‌وضوح در بازی با الوصل دیده شد؛ جایی که استقلالی‌ها بعد از گل چهارم، از نظر جسمی فروپاشیدند.

از نظر پزشکی ورزشی، تمرین و مسابقه در گرما بدون مدیریت دقیق هیدراتاسیون و جایگزینی الکترولیت‌ها، زمینه بروز "هایپرترمی" (افزایش خطرناک دمای بدن) و "هیپوناترمی" (اختلال سطح سدیم خون ناشی از تعریق شدید) را فراهم می‌کند. پیامد این شرایط نه تنها کاهش راندمان، بلکه افزایش ریسک مصدومیت‌های عضلانی و گرفتگی‌ها است. در مورد استقلال، بجای آنکه اردو به افزایش توان جسمی کمک کند، بازیکنان با بدنی تحلیل‌رفته به اهواز رفتند و شکست خوردند و سپس دوباره در کیش تحت فشار قرار گرفتند و در نهایت در دبی شاهد کامل‌ترین فروپاشی فیزیکی یک تیم ایرانی در آسیا بودیم.
در سطح حرفه‌ای، تیم‌های بزرگ برای سازگاری با گرما از روش‌های علمی استفاده می‌کنند؛ مثل اتاق‌های شبیه‌ساز اقلیمی (Climate Chamber)، برنامه‌ریزی دقیق ریکاوری و کنترل بار تمرینی از طریق پایش ضربان قلب، میزان تعریق و شاخص دمای مرکزی. استقلال اما ساده‌ترین اصول این علم را نادیده گرفت و نتیجه آن، از دست رفتن شادابی بازیکنان و دو شکست پیاپی بود.

نتیجه این تصمیم نسنجیده، شکستی تاریخی برابر الوصل بود؛ فاجعه‌ای که سال‌ها در ذهن هواداران استقلال باقی خواهد ماند. وقتی تمرینات به جای آماده‌سازی، باعث نابودی توان بازیکنان می‌شود، هیچ چیز جز بی‌تدبیری و سوءمدیریت را نمی‌توان مقصر دانست. امروز مسئولان استقلال باید پاسخ بدهند که این اردو چه آورده‌ای برای تیم داشت جز شرمندگی، خستگی مفرط و فروپاشی در حساس‌ترین مقطع فصل؟
این اردو، به‌جای آنکه سازگاری ایجاد کند، نمونه‌ای آشکار از سوءمدیریت و ناآگاهی نسبت به پزشکی ورزشی بود. مسئولان باشگاه باید توضیح بدهند که ایده چنین تصمیمی از کجا آمده و چرا بدون مشورت با متخصصان اجرا شد. نتیجه این اردو برای استقلال فقط یک چیز بود: افت توان جسمی، تحلیل قوای بازیکنان و شکستی عجیب و باورنکردنی که سال‌ها در تاریخ باشگاه باقی خواهد ماند.

بازار